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三亚吃海鲜的禁忌
2010年11月26日 21:54 会员:seafood
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        喝啤酒切记不能吃海鲜,但喝白酒就可以吃海鲜,因为可以杀菌. 边吃海鲜边喝啤酒可能是很多人的习惯吃法,不过有营养专家指出;海鲜是高蛋白、低脂肪食物,含有嘌呤和苷酸两种成分;啤酒则含有维生素B1,是嘌呤和苷酸分解代谢的催化剂。

        嘌呤、苷酸与维生素B1混合在一起,会发生化学作用,导致人体血液中的尿酸含量迅速增加,破坏原来的平衡;尿酸不能及时排出体外,就以钠盐的形式沉淀下来,形成结石或痛风。这种病人严重时,满身红疙瘩,疼痒不止,满地打滚,无法行走。 因此,专家建议吃海鲜时不要同时饮用啤酒,可以先将海鲜水煮一下,去掉嘌呤和苷酸;大量饮用开水,及时将尿酸排出体外。

        吃海鲜的同时,吃些富含维生素A、C、E的蔬菜、水果,减轻尿酸盐的沉淀。但菜花、菠菜和蘑菇除外。
       1、部分海鲜生吃要先冷冻、浇点淡盐水。如牡蛎及一些水生贝类。对肠道免疫功能差的人来说,生吃海鲜具有潜在的致命危害。美国研究人员发现,将牡蛎等先放在冰上,再浇上一些淡盐水,能有效杀死这种细菌,这样生吃起来就更安全。
       2、吃海鲜时,适量喝点白酒和米醋,但吃海鲜不宜喝啤酒,因为食用海鲜时饮用大量啤酒会产生过多的尿酸,可能会引起关节和组织发炎,并有可能引发痛风。 
       3、关节炎患者少吃海鲜。因海参、海带、海菜等含有较多的尿酸,可以关节中形成尿酸结晶,加重关节炎症状。
       4、海鲜忌与某些水果同食。鱼虾与柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等含较多鞣酸的水果同吃,如果要吃的话至少应间隔两个小时,因为鞣酸会会破坏海鲜中的优质蛋白,从而大大降低海鲜中蛋白质的营养价值而且易形成不易消化的物质。 
       5、虾类忌妒与富含维生素C的食物同食。因在维生素C的作用下,虾类中存在的砷可能转化为有毒的砷。 
       6、 吃海鲜后,一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品,且不要马上去游泳;
       7、 海鲜富含高蛋白,容易对蛋白质过敏的人请不要贪食哦。(海鲜中毒即由此引起。 )
       8、海鱼的头部富含矿物质砷,在大量维生素C的作用下会转化成有毒的3价砷(As3+)状态,其毒性相当于砒霜,因此应避免在吃海鱼前后两小时内服用维生素C药丸。

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